Alipsa Handa-Jutzi

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©2017 by Alipsa Handa-Jutzi

Seminar

Joint Release - Sanfte Gelenkmobilisation

"Joint Release" ist eine sanfte Form der Körperarbeit, die auf allen Ebenen ein entspanntes und befreiendes Gleichgewicht hervorbringt. Im Fokus stehen die Gelenk-Strukturen des menschlichen Körpers. Durch sanftes, achtsames Bewegen und Berühren lassen muskuläre und psychische Spannungen nach.

Joint-Release greift vor allem auf Techniken zurück, die Milton Trager etwickelte, um Bewegungen in Anmut und Harmonie zu erleben und wieder zu ermöglichen. Seine beiden Fragen dabei waren immer: „Was wäre leichter? Was wäre freier?“

Der Körper lernt auf leichte spielerische Art mehr Flexibilität, um die alten und eingefahrenen Körperhaltungen und Muster loszulassen. Es entsteht ein freies und leichtes Körpergefühl.

Joint Release ist eine eigenständige Methode, lässt sich aber wunderbar mit anderen Techniken der Körperarbeit verbinden. 

 „Bemühe dich nicht, sondern frage dich: Wie möchte es sein?“

Seminar Inhalte:

Erlernen der Grundtechniken um den Körper zu mobilisieren

Arbeit an Wirbelsäule, Becken, Knien, Füßen, Schultergürtel und Nacken

Weitere Techniken an Brustkorb, Armen, Händen, Nacken, Schultern

Methoden, um ...

... die Beweglichkeit der Gelenke wahrzunehmen

... unbewusste Haltungsmuster bewusster zu machen,

... die Gelenke einzuladen, ihren Bewegungsradius ggfs. zu erweitern

 

 

Termin: Auf Anfrage

Seminargebühr:  €180,-

 - Milton Trager

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